|
Post-workout meal dan penutup IF hari ini. Btw sambal kacang walaupun enak tapi kalorinya lumayan ya hehe jadi makenya dikit aja, biar kesannya banyak pas ngulek ditambah air agak banyak plus kacangnya di sangrai aja gausah digoreng.
|
1591 kcal
|
Gord: 64,74g | Prot: 57,30g | Carbs: 194,61g.
Café da Manhã: Ayam Masak Merah, Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Pedas, Terong Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Kecambah, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Ayam Masak Merah, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Deka Wafer Roll, Selai Kacang, Sidomuncul Susu Jahe Coklat Swiss. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Putrianita17
|