|
Нет ничего лучше утренней пробежки в лесу после дождя и вкусного завтрака....☕
|
1697 kcal
|
Gord: 66,03g | Prot: 125,13g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Городецкий Сметана 20%, Garnec Мука из Зелёной Гречки, Яйцо, Клубника, Творог 9%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Зеленый Перец, Масло Подсолнечное, Булгур, Куриное Филе. Jantar: Минтай Жареный, Городецкий Сметана 20%, Творог 9%. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora e 4 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Молодец! Тоже хочу бегать по выходным, но не могу себя заставить 🤣
03 jul 22 por membro: Сабина Инжу
|
Лень впереди планеты всей 😊😊😊. Я сама только 4 или 5 раз бегаю... Пока нравится...
03 jul 22 por membro: Ане4каНН
|
Девочки присоединяйтесь к нам в дружный и бесплатный чат для преображения себя🥰😇
У нас уютная атмосфера, дружный и сплоченный коллектив. Каждая из вас найдёт для себя много полезностей☺️
- рецепты пп;
- Упражнения;
- Марафоны стройности;
- Общение и поддержку;
- Советы и многое другое. Всегда ждём всех желающих преобразиться, сбросить лишнее и найти единомышленников🤗☺️ От вас нужно только ваше желание! Пиши на Ватсапп +79521858790
03 jul 22 por membro: Наталья Тимашенко
|
05 jul 22 por membro: Qnarik S-yan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|