Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 37,26g | Carbs: 138,60g.
Café da Manhã: Nectarines, Abricots, Milka Chocolat Tendre au Lait, Carrefour Yaourt Nature 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Almoço: Bonduelle Pois Chiches, Nat & Vie Crème de Soja , Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Uncle Ben's Riz, Blé & Quinoa, Camembert. Lanches/Outros: Milka Chocolat Tendre au Lait, Carrefour Amandes . mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de theka71
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