Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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44,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 25,12g | Carbs: 134,47g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Tee, Galiamelone. mais...
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1337 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 25 minutos, Dirigir - 35 minutos, Liegen - 3 horas e 10 minutos, de Pé - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 2 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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