Jornal de b. inna, 02 jul 22

Рис с рыбкой и морковка по-корейски.
Как только я начала выставлять свои блюда, то сразу задумываюсь о кал-ти и бжу перед тем, как насыпаю в тарелку еду.
15-минутная тренировка убила все силы. У нас воздушная тревога, срочно нужно пить чай. Вот так(

---

1307 kcal

Gord: 39,43g | Prot: 64,97g | Carbs: 171,63g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Майонез, Красные Помидоры. Almoço: Рыба в Кляре, Рис Отварной, Овочевий Світ Морква по-Корейськи. Jantar: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Кефир 1%. Lanches/Outros: Start Кукурузные Хлопья, Яготинське Молоко 1%. mais...

1756 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora, Тренировка - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...