Jornal de  Olivka, 02 jul 22

месяц на кето, - минус 4кг с веса 72,5
Почему кето ? -
1) не худелось на посчитанных калор на ПП.- На кето - гарантированный отвес (даже когда чуток поднакосячишь ))
2) На углеводах ощутимо пухла, на кето - чувствуешь,как тело сдувается и ему спокойно живется )
3)С углями жила с изжогой, на кето - а нетути её )))
4)Кето и низкоуглеводка - это та система питания, на которой целлюль исчезает САМ, без спортивных изощрений, этот тип метаболизма рассасывает подкожные жиры. Сижу второй раз , все компаньонки по похудению замечали, что он уходит раньше , чем худеешь до нормы
5)С углями просыпаются болячки, на кето через пару-тройку дней не заметила, как забросила лекарства (ингаляции гормонами, - астма средне-тяжелая)
6) на кето нужно есть одни жиры ? Да я вас умоляю..... -самая вкусная еда - это жирная еда, поэтому ем кетопиццу, тортики, десертики, бутеры , все с маслицем, да пожирнее, соляночки, мясные и овощные запеканочки.. и кетокаша есть, и лимонады безугл, и из взбитых сливок - и мороженое, и крема, и десерты типа птичьего молока с ягодами, и шоколад есть безуглев-й....уффф...
7) минусы - страдаю по обжаренной картошечке...
8) Кето мне нужно на определенный период для снижения веса, в моем случае это не навсегда

---

1208 kcal

Gord: 86,65g | Prot: 54,49g | Carbs: 59,53g.   Café da Manhã: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые, Relesh Сухие Сливки, Абрикос, Красный Сладкий Перец, Алтайские Сыровары Сыр Голландский, Помидорка Томатная Паста, АО "Жировой Комбинат" Новосибирский Провансаль Майонез, СПК Сервелат Фирменный, ITLV Маслины без Косточки, Экопак Миндальная Мука, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lanches/Outros: Дыня. mais...