Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 51,94g | Prot: 36,40g | Carbs: 224,46g.
Café da Manhã: Abricots. Almoço: Tiramisu, Sauce de Soja, Pommes de Terre Sautées, Champignons Cuits, Courgette, Poireau Cuit. Jantar: Sauce de Soja, Poireau Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons Cuits, Pommes de Terre Sautées. Lanches/Outros: Carte D'Or Glace Crème Brûlée , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de theka71
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