Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 57,35g | Prot: 135,10g | Carbs: 400,54g.
Café da Manhã: Rio D'oro Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Kaffee mit Milch. Almoço: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Jantar: Ja! Zaziki, McCain Pickers Crispy Onion Rings. Lanches/Outros: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Getrocknete Feigen, Aldi Party Crevetten, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White, Jever Fun, Aldi Banane , Red Bull The White Edition , Birnen, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Kaffee mit Milch. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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