Jornal de Улитка___, 01 jul 22

Сегодня поела на 746 ккал (много ходила),но не смотря на это, чувствую что опять переела.
До этого дней 5 было кп, думаю завтра взвеситься и посмотреть есть ли привес.

---

746 kcal

Gord: 14,38g | Prot: 21,23g | Carbs: 137,27g.   Café da Manhã: Сахар, Кофе с Молоком. Almoço: Dirol Мята, Flash Ultra Energy. Jantar: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сахар, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня. mais...

2175 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas. mais...