Jornal de sunnysdiet01, 01 jul 22

Das müsste meine Sünden etwas ausgleichen...
Fr, 01.07.22 Workout
30 min Stepper
Krafttraining Unterkörper
1h 05 min Stepper
10 min Dehenen

---

2129 kcal

Gord: 56,56g | Prot: 61,51g | Carbs: 240,93g.   Café da Manhã: Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Orangensaft, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Grandessa Erdbeermarmelade, Käse. Jantar: König Ludwig Dunkel, Gin Tonic, Aldi Grill-Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Süßkirschen, Äpfel. mais...

2874 kcal

Exercício: Fazer Compras - 1 hora, Step - 1 hora e 35 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Samsung Health - 9 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...