Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 142,36g | Prot: 92,78g | Carbs: 164,25g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Селедка под Шубой, Борщ с Курицей. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Батон Нарезной, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Каравай Хлеб Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: King Манго Сушёное без Сахара, Слобода Биойогурт с Черникой 2,5%. mais...
|
|
797 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 54 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|