Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2015
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 34,68g | Prot: 28,79g | Carbs: 242,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Яблоко, Салями. Almoço: Фанта Фанта, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Фанта Фанта, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. mais...
|
|
2772 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|