Jornal de верочка1996, 01 jul 22

Мне всегда было интересно как люди считают супы к бжу🤔)) пока на подсчете ни разу не ела суп 😞 если просто вписать борщ ведь это не правильно .. кто как его варит , сколько там масла набухано , картошки и сколько мяса 🤷‍♀️ а варить одну порцию как то глупо естественно 

так вы на калоризатор зайдите и там посчитайте, когда готовить будете, просто общий объем всего чего кладёте вписываете. Он вам на 100 грамм рассчитает 

demented, это понятно ) можно насчитать и поделить весь объём по 100 ,200 гр и тд . Но ведь на эту порцию люди могут по разному положить картошки допустим или мяса . Я к этому ) Либо налить много бульона в тарелку и немного картошки )) и бжу тут точно не верны будут  

Настасья-165, Именно поэтому я перестала есть супы и борщи на обед 😅 

dementeym, посчитайте сами - завести все продукты и делов то. Полкило капусты, 1 свекла, 1 луковица, 1 окрочок, допустим, 2 картошки. Потом калорийность всего вместе разделите на общий вес - это будет калорийность 100 г.  

В дополнение к предыдущим ораторам, так сказать. Заходя для подсчета на калоризатор, не забудьте вес готового блюда указать корректный(а не сколько он там насчитает)) , т.к. при термообработке происходит усушка- уварка- утряска)). т.е. калорий в 100 г блюда оказывается больше, чем просто в сумме сырых ингредиентов. Если лень/забыла, то просто уменьшить итоговый вес, кот. показывает калоризатор, на 25%. Это средний процент уварки. Несложно, просто нужно запомнить этот нюанс. Иначе расхождения в калораже весьма нехилые)