Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 66,71g | Prot: 109,64g | Carbs: 193,31g.
Almoço: Putenfleisch Light, Landvogt Kraut-Schupfnudeln, REWE Delikatess Schinkenspeck , Karotten, Gut & Günstig Lachsersatz, Spiegelei ohne Fett, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Laugenstange, Korn Mühle Körnerbrötchen. Jantar: Haribo Säure Pommes , Erasco Zitronenreis-Pfanne, Himbeereis, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Erdnussbutter, Putenfleisch, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
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4438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Lavar Roupa - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Butterflower87
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