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360 kalori
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1012 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 52,41g | Carbs: 134,54g.
Café da Manhã: HiLo Choco Hazelnut. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Tahu Isi. Jantar: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, olahraga dirumah - 30 minutos. mais...
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