|
Мой первый промежуточный результат🤪
|
1460 kcal
|
Gord: 37,28g | Prot: 69,14g | Carbs: 231,89g.
Café da Manhã: Финики, Roshen Шоколад Молочный с Миндалем , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Омлет со Шпинатом. Almoço: Финики, Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (без Кожуры). Jantar: Изюм, Финики, Сыр с Плесенью. mais...
|
|
 Comentários
это хороший результат! по немногу по чуть чуть! дальше процесс может идти медленнее, но он будет! вы молодец!
01 jul 22 por membro: ltaemi
|
01 jul 22 por membro: irina@_@
|
Этот месяц запомнился дикой тягой к сладостям, особенно шоколад🍫 и печенюхи 🍪. Причём я себе позволяла есть сладкое на каждый приём еды! Главное правило, войти в колораж 1500 кк
01 jul 22 por membro: irina@_@
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina@_@
|