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my breakfast today
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1213 kcal
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Gord: 41,04g | Prot: 110,05g | Carbs: 104,41g.
Café da Manhã: Kraft Singles , Telur, ABC Saus Sambal , Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Gardenia Wholemeal. Almoço: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Bawang, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cedea Crab Stick, Cumi-cumi. Jantar: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Saori Saos Tiram. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
angkat beban - 1 hora e 26 minutos, bersepeda - 13 minutos, Fitbit - 22 horas e 21 minutos. mais...
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Histórico de Peso de suenua86
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