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1441 kcal
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Gord: 41,74g | Prot: 110,18g | Carbs: 161,06g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Banana Nanica, Jasmine Granola Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos. Almoço: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Contra-filé, Batata Doce. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Esfiha, Bolo de Chocolate, Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Mexerica. mais...
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Histórico de Peso de vitoriahpy
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