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завтрак 10:00 (661 кКал) ужин 18:00 (737 кКал) итого 1398 кКал спорт: пресс 20 мин, обруч 10 мин. шагов каждый день не меньше 8000 тыс делаю.
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1845 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos. mais...
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 Comentários
очень вкусная кабачковая запеканка вышла😋
30 jun 22 por membro: yanusya-os
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