Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 62,98g | Prot: 109,35g | Carbs: 376,24g.
Café da Manhã: Едок Баранка Сдобная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Компот, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсиновый Сок, Котлета Куриная, Рис Вареный. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RUS®
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