Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3138 kcal
|
Gord: 156,68g | Prot: 126,97g | Carbs: 374,32g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Макароны с Курицей, Котлета Куриная. Almoço: Добрый Палпи Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Сосиска в Тесте, Карусель Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Jantar: Добрый Палпи Апельсин, Orion Choco Pie, Добрый Палпи Апельсин, ВкусВилл Беляши с Мясом, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. mais...
|
|
3952 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|