Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 60,89g | Prot: 88,70g | Carbs: 168,09g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Котлета Куриная, Global Village Лечо, Сочник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Сырники. Lanches/Outros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Банан. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 3 horas e 48 minutos, Dirigir - 1 hora e 48 minutos, Limpeza - 20 minutos, de Pé - 56 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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