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Weekend = Hold!
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 80,06g | Carbs: 199,51g.
Café da Manhã: Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Almoço: Angel Food Cake, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Red Delicious Apples, maple grove raspberry vinaigrette sugar free, Spinach, Lettuce. Jantar: Great Value Rocky Road Ice Cream, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Strawberries, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. mais...
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3751 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
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peso estável
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