Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 54,11g | Prot: 108,07g | Carbs: 158,67g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог (Обезжиренный), Оладьи на рисовой муке. Almoço: Кабачок, Чистое Море Кальмар Стружка, Куриное Филе, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Сосиска в Тесте. Jantar: Шармэль Зефир Яблочный, Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|