Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 94,88g | Carbs: 140,00g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Caldo de Mandioca. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Brócolis, Seara Pernil Desossado Temperado. Lanches/Outros: Feliz Uva Passa Preta, Mingau de Aveia, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Lev Magic Toast . mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Esteira - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fs_aline
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