Jornal de bryanthyago217, 29 jun 22

Bolo de banana e aveia,para o lanche da tarde. Fiz tbm biscoito seco,para os adolescentes e tbm bolo de limao.

1998 kcal Gord: 36,67g | Prot: 120,71g | Carbs: 289,29g.   Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Crepioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: A Granel Brócolis Refogado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Angu, Hortifruti Abóbora Madura, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Macarrão Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
1267 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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