Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 27,33g | Prot: 73,99g | Carbs: 205,45g.
Café da Manhã: Marsala Pão de Sanduíche, Elegê Requeijão Cremoso Light, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Panqueca de Carne Moída, Óleo de Soja, Yoki Farinha de Rosca, Farinha Branca, Bolo de Banana e Aveia, Batata Doce Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mais...
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3092 kcal
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Exercício:
corrida de rua - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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