|
sedih bgt dalam 1 bln udh 2x klo bab berdarah ya Allah padahal pgn mulai hidup sehat, minum udh banyak sehari 2L tp masih dehidrasi jg.. makin hari jd ga nafsu makan makin ga beraturan pola mkn.. kaya serba salah klo sakit gini bnyak pantangan mkn, semangat trs ya buat yg lg mulai hidup sehat banyak minum air putih sm olahraga 🤗🤗
|
 Comentários
coba ka makan buah-buahan
29 jun 22 por membro: peacty
|
Coba makan buah sama sayur yg tinggi serat ditambah kak, sama jgn takut makan apapun asal terkontrol
29 jun 22 por membro: pgnbgtkrs
|
Perbanyak air putih bs 2-3 liter, penuhi asupan serat, imbangi olahraga juga ya, jangan mengejan saat bab
29 jun 22 por membro: tiaathiaa
|
Bab darah segar atau bab darah kehitaman?
29 jun 22 por membro: tiaathiaa
|
dulu pas aku diangka BB 80kg juga sama kek gitu ka, trus setelah mulai hidup sehat, sering makan buah dan sayur,(aku usahain tiap hari ada masuk buah, dan kalau makan serba ada sayurnya) terus kurangin makan pedas juga, minum yogurt kalau sehabis makan pedas, dan air putih jangan lupa Alhamdulillah sekarang udah ngga ka, buah sama sayur ngaruh banget
29 jun 22 por membro: zeze nur azizah
|
29 jun 22 por membro: aryaniputri980
|
Sama aku juga bab berdarah, sembelit juga padahal makan banyak sayuran juga.. Biasanya kalau sembelit aku istirahat dengan tidur lebih banyak, tapi kemarin udah tidur banyak masih sembelit.. Akhirnya aku inisiatif kurangi waktu olahraga, kayanya tubuh stres juga terlalu banyak aktivitas meski udah tidur dan makan yang cukup
29 jun 22 por membro: nunung39
|
seratnya diperbanyak kak, air putih hajar terusss
29 jun 22 por membro: ifafahany
|
Cek ke dokter aja dulu kak, sabar untuk berobat dulu 😇🙏
29 jun 22 por membro: jannahaja
|
Makasii bgt temen" Semua di kasih saran pada baik" Bangett huhu 🥺🥺🥺🥺 aku udh cek ke dokter ko skg lg bnyakin mkn buah dan sayur.. Semangat trs yaa buat hidup lebih sehat lg🥰🥰🥰
02 jul 22 por membro: Nirra Samantha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nirra Samantha
|