Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 85,84g | Prot: 89,98g | Carbs: 130,69g.
Café da Manhã: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Сыр Гауда, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Магнолия Котлетка Куриная Рубленная с Сыром и Баветте, Капуста Тушеная. Jantar: Сыр Гауда, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fitpit Соевый Протеин Банан, Бургер Кинг Латте (300мл). mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kate_Sweet_Pie
|