Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 70,05g | Prot: 95,56g | Carbs: 174,29g.
Almoço: 그릭데이 그릭요거트, 사과 (껍질 제외), 코오롱제약 작심해바 카카오 에너지바, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지. Jantar: 파채, 냉동 블루베리, 그릭데이 그릭요거트, 코오롱제약 작심해바 카카오 에너지바, 쌈장, 된장찌개, 깻잎, 쌈무, 오이고추, 상추, 흑미밥, 목살구이. Lanches/Outros: 자두, 매일 아몬드브리즈 초코, MBTI 단백칩 레드페퍼&스위트칠리. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Yoga - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 후후푸푸
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