Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 89,35g | Prot: 83,52g | Carbs: 250,78g.
Café da Manhã: Sucuklu Yumurta, Açma, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Nutella Nutella, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Soğan veya Taze Soğan. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Cantar - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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