Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2708 kcal
|
Gord: 83,74g | Prot: 155,97g | Carbs: 337,37g.
Almoço: Griesinger Nusszopf, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Esrom, Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme, Hefezopf, Sesambrötchen, Mohnbrötchen, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter. Jantar: Meerrettich, Knorr Helle Soße, Golden Seafood Kabeljaufilet, Blumenkohl. Lanches/Outros: Bonta Divina Tiramisu, Cucina Amorelle, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Maribel Rhabarber-Erdbeer-Grütze. mais...
|
|
2947 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 24 minutos, Bogenschießen - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|