Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3073 kcal
|
Gord: 124,19g | Prot: 53,42g | Carbs: 441,16g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Я Морс Ягодный , Чай Несладкий, Хлебный Дом Пряники Классические, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Almoço: Чай Несладкий, Эскимо, Хлебный Дом Пряники Классические, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Jantar: Брусника Морс, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Лапша с Курицей. mais...
|
|
2715 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|