Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 75,54g | Prot: 52,11g | Carbs: 202,46g.
Café da Manhã: Халва Подсолнечная Тараз Халва, Макароны Жареные, Баурсак, Родина Сметана 20%, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Баурсак, Макароны Жареные, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Jantar: Печенье к Чаю, Халва Подсолнечная Тараз Халва, Макароны Жареные, Гуляш, Родина Сметана 20%, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|