Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2240 kcal
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Gord: 86,88g | Prot: 122,19g | Carbs: 265,59g.
Almoço: Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Light Butter, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Aldi Esrom, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Jantar: Zwiebeln, Spiegelei, Spinat. Lanches/Outros: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 24 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 12 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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