Jornal de kuzovkinanika, 27 jun 22

Доброго утра всем жителям FS! Продуктивной рабочей недели и отличного настроения. На завтрак у меня: протеиновые вафли, клубничный соус и козий творожок 🤤

---

1205 kcal

Gord: 37,27g | Prot: 119,15g | Carbs: 98,06g.   Café da Manhã: Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, ВкусВилл Творог 4,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Яйцо, Ашан Напиток Соевый БИО , Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Almoço: FITKIT Protein Cake Almond Lemon, Магнит Помидоры Черри, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кабачок, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо. Jantar: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Редис, Салат Айсберг, Печеночный тортик. Lanches/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, WKUP Энергетик. mais...

1872 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...