Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 32,51g | Prot: 77,86g | Carbs: 93,74g.
Café da Manhã: ВкусВилл Фриттата со Спаржей, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Almoço: ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Айран, ВкусВилл Окрошка Овощная, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Jantar: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Lanches/Outros: Haribo Мармелад Happy Cola, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Яичный Белок, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Черешня. mais...
|
|
1527 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Khmel
|