Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 61,00g | Carbs: 237,45g.
Café da Manhã: Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Окей Багет, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Бургер Кинг Латте без Сахара. Jantar: Яблочный Сок, Макдоналдс Кетчуп, Knorr Картошка по-Деревенски, Глобус Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Призма Яблоко Ред Делишес. mais...
|
|
3011 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Estar Sentado - 49 minutos, Dormir - 7 horas e 59 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, de Pé - 56 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|