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Tanggal 21 April 2022 terakhir nimbang 65.5 Kg,sekarang nimbang udah 59.7 Kg Ntap semangat 9 Kg lagiii😁🐥
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1521 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 99,28g | Carbs: 167,42g.
Café da Manhã: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Naraya Oat Choco (20g), Apollo Roka Wafer Ball. Almoço: Ampela, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Jantar: McDonald's Beef Burger, Pisang Goreng. mais...
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 Comentários
Cuma defisit kalori aja kah kk.?
27 jun 22 por membro: puti alifah
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Nggak kok, tapi aku workout juga sama jalan kaki santai hihi itu aja sii
27 jun 22 por membro: adeshintaasr
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Histórico de Peso de adeshintaasr
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