|
Bi şey sorucam diyetim bitene kadar pasta börek yememeliyim bittiğinde az mı yeneliyim yoksa diyet sürecimde ara ara mı yemeli miyim?
|
923 kcal
|
Gord: 25,13g | Prot: 40,79g | Carbs: 133,86g.
Café da Manhã: Eti Form Kepekli Bisküvi , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Krınkıl Çubuk Kraker. Jantar: Kısır. mais...
|
|
 Comentários
Sürdürülebilir olması açısından ara ara yenmesi gerektiğini düşünüyorum. Koruma döbeminde de yine ara ara 🤝bence
26 jun 22 por membro: sinеm🦊
|
Ben de sizin gibi düşünüyorum teşekkür ediyorum
27 jun 22 por membro: llzeynepl
|
Bence diyetinde de ara sıra ye çünkü hedefine ulaşınca canının çektiği her şeyi yemek isteyeceksin bu da kilonu koruyamamana sebep olur ama onları az tüketmeye alışırsan şimdiden hep öyle kalır
27 jun 22 por membro: eyluulde
|
15 gunde bir yapabilirsin boyle kacamaklar soyleki 1 lahmacun yedigini var sayarsak normalde yaptigin kardionun ustune +30 dk eklemen gerek gerisini sen dusun he bunuda yapmazsan inisler cikislar olabilir chid day yapabilirsin 15 gunde bir 1 ogun istediklerini yiyip sonraki ogun diyete devam edebilirsin bu vicudu sasirtmaktir birden daha cok kalori yakarsin ama daha deminki postta gordum seni durdugu icin kilo verme vok yavasladigi için ara ara yapsanda bisey olmaz
29 jun 22 por membro: YenerA.
|
29 jun 22 por membro: llzeynepl
|
Rica ederim gordukce yazarim baska sorularina cevap
29 jun 22 por membro: YenerA.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de llzeynepl
|