Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 149,68g | Carbs: 153,71g.
Desjejum: BPI Sports Whey-HD. Café da Manhã: la Pastoreña Leche Descremada, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Almoço: Arroz Integral, Sirloin, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Heinz Ketchup No Sugar Added, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette. Jantar: Carne de Pollo Magra (Asada), Heinz Ketchup No Sugar Added, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette, Skin On Wedges, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lanches/Outros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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