Jornal de Delpadrino, 23 jan 15

Habe was gegen das Hungergefühl und die Lust auf was Süßes.
Zahnputztablette kauen und das Gefühl ist erst mal weg.
Gibt es in der Apotheke oder im Netz und kan man immer bei sich haben.

96 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 11 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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519 kcal

Gord: 50,00g | Prot: 6,39g | Carbs: 26,88g.   Café da Manhã: Kohlsuppendiät, Tee ungesüßt. Almoço: Kohlsuppendiät, Tee ungesüßt. Jantar: Kohlsuppendiät, Tee ungesüßt. Lanches/Outros: Kohlsuppendiät, Tee ungesüßt. mais...

3810 kcal

Exercício: Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 48 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Remo - 17 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...