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mens hr 1. BFP 30.7% - 17.345kg (+765gr) - 1817kkal
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56,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 65,06g | Prot: 98,22g | Carbs: 212,58g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum, Susu Kedelai, Oat. Almoço: Pempek. Jantar: Tahu Bakso, Kimchi, Empal Daging, Yun-Yi Tahu Original, Cumi-cumi, Empal Daging, Nasi Coklat. Lanches/Outros: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Keripik Singkong. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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