|
Diese Wassereinlagerungen schaffen mich. Nehme jetzt schon 5 Wassertabletten am Tag und wenn es so warm ist kommt immer Gewicht oben drauf. Ja , ich weiß es ist Wasser, aber es ist trotzdem sehr frustrierend 😠
|
151,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 81,17g | Prot: 84,57g | Carbs: 84,95g.
Café da Manhã: Kaufland Aalrauchschinken, Scheibletten, Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Müller Müllermilch Banane Zero. Jantar: Real Grill Rosenbrötchen , Bratwurst, Salakis Feta Light, Tomatensalat. Lanches/Outros: Wasser, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
3691 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|