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Iniciei no dia 13/06/2022 com 95,8kg
Hoje, 11 dias depois estou com menos 3,3kg
Exercícios todos os dias (bicicleta, subir escada, cardio, caminhada...) e Reeducação Alimentar.
Não tem tanta diferença no peso mas ja diminui muitas medidas!
P chegar na minha meta de 50kg estou longe mais sigo determinada e confiante que vou conseguir.
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952 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 20,08g | Carbs: 122,52g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Salada de Maionese, Monster Energy Monster Energy, Ovo (Inteiro), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Vitalin Semente de Chia, Banana Prata, Abacate. mais...
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