Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Gord: 51,12g | Prot: 73,22g | Carbs: 104,20g.
Café da Manhã: Edo Mantou. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Urap, Ayam Rica-Rica. Jantar: Nanas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. mais...
|
|
1563 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayhupramitha
|