Jornal de ヤママユガ, 25 jun 22

¬°|oO(12歳若返りました。

1955 kcal Gord: 89,31g | Prot: 138,90g | Carbs: 155,04g.   Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ミツカン 純リンゴ酢. Jantar: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), カネテツデリカフーズ ほぼカニ. Lanches/Outros: はちみつ, サントリーフーズ クラフトボス ブラック, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...

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Comentários 
凄~い‼️ 運動、食事の効果、抜群ですね✨✨ 
24 jun 22 por membro: はちまる
はちまるさん> ありがとうございます✨ |ノシ>▽<|ノシ 仕事から帰って来た直後は、一時的に良い結果になりやすいです。 ▽<|bグッ ¬=|oO(その証拠に、睡眠を挟むと、数字は全部変化します。 
24 jun 22 por membro: ヤママユガ

     
 

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