Jornal de Marina V Osokina, 24 jun 22

Рацион на 1594 ккал. Б-25% Ж-25% У- 50%.
Средиземноморская диета.

---

1548 kcal

Gord: 43,90g | Prot: 97,48g | Carbs: 195,64g.   Café da Manhã: Вологодское Льняное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Лагман-Лапша, Перекресток Говядина для Тушения. Jantar: Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Вареный, Ашан Шампиньоны. Lanches/Outros: Брянконфи Печенье Нежная Мария, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Клубника. mais...