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Dönerteller mit Vegidöner und drei Mini-Pizza (Döner-Style)...
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1501 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 151,25g | Carbs: 128,26g.
Café da Manhã: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Amaranth, Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Dinkelkleie, Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Almoço: Salakis Feta Light, Hengstenberg Apfel Essig, Gewürze, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Clean Foods Raw Pancake, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Edeka Rucola, Zwiebeln, Knoblauch, Gurke (Geschält), Tomaten. Jantar: Gewürze, Seeberger Cashewkerne, Cocktailtomaten, Steinhaus Pastrami New York Style, Escal King Prawns, Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Clean Foods Vegan Egg Mix, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Edeka Pecorino Romano, Rucola, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Lanches/Outros: Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Natura Xanthan, DM Bio Mandelmehl , Clean Foods Slim Choco, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Natura Xanthan, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Dr. Oetker Backpulver, Mandeldrink - Ungesüßt, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Ler - 2 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 12 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Vibrationsplatte - 12 minutos, Yoga - 10 minutos, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
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 Comentários
purer Augensex, wenn man das schreiben darf. Wie geht es Dir inzwischen ??
24 jun 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Oh Dankeschön! Es geht besser...muss Krücken zwar noch nehmen, darf aber wieder vorsichtig belasten...Schmerzen sind ok.
24 jun 22 por membro: Jolly101
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