Jornal de TATIana♡, 24 jun 22

Пятница - маленький праздник. Лето - прекрасная пора, цветы, фрукты, овощи. А летний ужин в пятницу вообще песня)))))

---

2079 kcal

Gord: 61,88g | Prot: 81,58g | Carbs: 302,56g.   Café da Manhã: Ермолино Зефир Ванильный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Ветчина из Индейки, Ашан Хлеб Посольский, Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Черешня, Ермолино Вареники с Вишней, Ермолино Вареники с Творогом, Брест Литовск Простокваша 4%, Чай, Голден Яблоко. Jantar: Помидоры, Абрикос, Фикс Прайс Тортилья, Оливковое Масло, Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки, Черешня, Клубника, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Ермолино Зефир Ванильный, Чай, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. mais...

1501 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...